• 460 66 660‬
  • Østerdalsgata 1 0658 Oslo

Mountain Climber

Super øvelse for hele kroppen og her får vi også litt puls! Her bruker du hovedsakelig hoftebøyerne og også skuldre, bryst og kjernemuskulatur.

– Stå i vanlig Push Up posisjon med skuldrene over hendene.

– Husk å trekk magen inn mot ryggen.

– Trekk en og en fot opp på hver side av hendene og idet en fot går fram går den andre foten bak.

Ønsker du litt lettere ta en fot rolig frem og en tilbake. Her kan du styre tempo selv. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.