• 460 66 660‬
  • Østerdalsgata 1 0658 Oslo

Spiderman

– Start øvelsen i vanlig Push Up posisjon, deretter senk overkroppen ned mot bakken.

– Deretter holder du hoften stiv og skyver det ene kneet opp mot armen og idet du  presser opp igjen skyver du benet tilbake.

– Gjenta med andre beinet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bitnami